-kekal aktif & dehidrasi-
Tip bagi membantu kanak2 :
- Pastikan anak-anak mandi dengan betul bagi menyegarkan minda mereka sebelum pergi ke sekolah waktu pagi dan pada waktu petang ketika pulang ke rumah.
- Pastikan anak-anak tidur awal lebih kurang pukul 9 pm agar mereka boleh menyimpan tenaga lebih untuk digunakan keesokan hari.
- Jangan biarkan anak-anak membantu anda di dapur sekiranya anda tahu mereka tidak boleh menahan godaan makanan yangh bakal dihidangkan untuk berbuka.
- Bagi semangat kepada anak-anak anda untuk mengelak daripada perkara-perkara yang boleh membatalkan puasa termasuk tarikan makanan seperti makanan ringan di kaunter kedai, kafe dan restoran.
- Beri pujian dan insentif untuk setiap hari mereka berjaya puasa penuh.
- Rancang aktiviti dalaman seperti membaca dan permainan untuk menarik perhatian mereka dikala mereka mula berasa lapar dan dahaga.
- Menggalakkan kanak-kanak untuk bersahur setiap pagi.
- Ibu bapa digalakkan mengambil anak-anak dari sekolah supaya mereka tidak keletihan dari berjalan pulang ke rumah.
~google image~
BERPUASA mengajar anak menghargai rezeki dan makanan
p/s: maklumat ini daripada surat khabar baru...huhu..mega
yg benar2 tulis:
No comments:
Post a Comment